Επιδόρπια

Για 8 μερίδες χρειαζόμαστε: φύλλο ζελατίνης - 4 τεμ. Κρέμα γάλακτος - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 κουταλιές της σούπας. Φρέσκα βακκίνια - 100 g σκόνη βανίλιας - μια πρέζα Για γαρνίρισμα: Κρέμα γάλακτος Φρέσκα βακκίνια Τοποθετήστε

Για 4 μερίδες χρειαζόμαστε: φύλλο ζελατίνης - 2 τεμ. Κρέμα γάλακτος - 3 dl. (300 ml) Σκούρα σοκολάτα της NICK (ή άλλη, τουλάχιστον 85 κακάο) - 80 γραμμάρια σκόνη βανίλιας - μια πρέζα για διακόσμηση: Κρέμα γάλακτος Βάλτε δύο

Χρειαζόμαστε 12-14 κομμάτια: «Χρυσό» σιρόπι από ίνες - 120 g Sucrin Gold - 30 g αλεύρι φυστικιών - 100 g αλάτι - 0,5 κουταλάκι του γλυκού. Για να καλύψετε: Σκοτεινή σοκολάτα της NICK (ή άλλη, τουλάχιστον 85 κακάο) - 75 γρ

Για 12 μερίδες χρειαζόμαστε: φύλλο ζελατίνης - 5 τεμ. Κρέμα γάλακτος - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια Φυσικό γιαούρτι - 5 dl (500 ml) Φρέσκα σμέουρα - 100 g Κατεψυγμένα σμέουρα - 200 g σκόνη βανίλιας - μια πρέζα

Για 4 μερίδες χρειαζόμαστε: Γάλα αμυγδάλου - 2 dl (200 ml) φύλλο ζελατίνης - 3 τεμ. Φυσικό γιαούρτι - 3 dl (300 ml) Χυμός ασβέστη - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι σκόνη βανίλιας - μια πρέζα Τοποθετήστε τρία φύλλα ζελατίνης σε κρύο νερό για 5-10 λεπτά.

Για 4-6 γλυκά, χρειαζόμαστε: Σοκολάτα γάλακτος NICK με stevia - 160 g Καρύδι - 40 g Sukrin Melis - 20 g Βούτυρο - 40 g Ουδέτερο λάδι καρύδας - 1 κουταλάκι του γλυκού. Κακάο - για γεύση Λιώστε τη σοκολάτα σε νερό

Ένα πολύ απλό και πρωτότυπο επιδόρπιο που συνδυάζει εύθρυπτη και γλυκιά ζύμη αμυγδάλου με πλούσια γεύση γεμίσματος τρούφας. Για 7 καλάθια χρειαζόμαστε: Για τη ζύμη: Αλεύρι αμυγδάλου - 1,5 dl (περίπου 3/4 φλιτζάνι) Βούτυρο

Οι τρούφες τυριών cottage είναι ιδανικές για πρωινό και σνακ όλη την ημέρα. Πολύ εύκολο να προετοιμαστεί, ακόμη και τα παιδιά μπορούν να το χειριστούν. Για 13 τρούφες χρειαζόμαστε: Τυρί cottage, το πιο λιπαρό τόσο το καλύτερο - 200 - 220 g (μεσαία συσκευασία) Ξινή κρέμα ολικής περιεκτικότητας σε λιπαρά

Εύκολο στην προετοιμασία μους κέικ. Με μια ευχάριστη ξινή. Για την κρούστα: Αλεύρι αμυγδάλου - 70 γρ. Βούτυρο - 120 γρ. Sukrin Melis - 30 γρ. (3 κουταλιές της σούπας) Για μους: Ζελατίνη 20 γρ. Νερό 100 ml. Sukrin - 120 γρ. (12 άρθ.

Ένα καλό παιδικό πιάτο που συνδυάζει τις λειτουργίες τόσο του κύριου πιάτου όσο και του επιδορπίου. Και σίγουρα θα τους αρέσει πολλοί ενήλικες. Για 1 μερίδα χρειαζόμαστε: Κατεψυγμένα κεράσια - 30 γραμμάρια μακαρόνια Nutri-Nick με μαύρο φασόλι - 40 g

Κατόπιν αιτήματος του αναγνώστη μας, έφτιαξα μια συνταγή για το kozinak O Keto. Και ας ξεκινήσουμε. Για 4 πράγματα που χρειαζόμαστε: αποφλοιωμένοι ηλιόσποροι - 50 γρ. Sukrin Melis - 10 γρ. χωρίς διαφάνεια.) Νερό - 1 κουταλιά της σούπας. Χυμός λεμονιού - 0,5 κουτ Σιρόπι ινών

Το πιο ευαίσθητο μους σοκολάτας θα σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα και είναι επίσης αρκετά πλούσιο και μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες πρωινό. Για 1 μερίδα χρειαζόμαστε: Ώριμο αβοκάντο - 1 τεμ. Σοκολάτα Dark Nutri-Nick με Stevia - 30 g. Κρέμα

Μια γρήγορη προετοιμασία γλυκύτητα που μπορεί να γίνει 20 λεπτά πριν από την άφιξη των επισκεπτών. Για 8 μερίδες χρειαζόμαστε: Καρυδιά - 70 γρ. Αμύγδαλα - 100 γρ. Αποφλοιωμένοι σπόροι - 30 γρ. Αλεύρι καρύδας - 20 γρ. (2 κουταλιές της σούπας) λάδι

Για 6 μερίδες χρειαζόμαστε: "Χρυσό" σιρόπι ινών - 100 γρ. Sukrin Melis - 20 γρ. (1 κουταλιά της σούπας) Λευκό αυγού - 2 τεμ. Καρύδι - 50 γρ. Αποξηραμένα βερίκοκα - 40 γρ. (προαιρετικό συστατικό για φιλελεύθερο O Keto) Μισό μισό

Εάν ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής ή πηγαίνετε για σπορ, τότε ίσως γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι μερικές φορές να έχετε ένα σνακ και να επαναφορτίζετε εγκαίρως. Επομένως, ας το προετοιμάσουμε μόνοι μας σύμφωνα με τις αρχές του O Keto. Στις 5-6 χρειαζόμαστε:

Ένα από τα αγαπημένα μου επιδόρπια, το ιταλικό panna cotta, είναι πολύ εύκολο να ετοιμαστεί. Για δύο μερίδες χρειαζόμαστε: Για μαρμελάδα: Φρέσκο ​​κατεψυγμένο κεράσι - 110 γρ. (ή άλλα μούρα) Sukrin: 1 - 10 γρ. (1 κουταλιά της σούπας) ή Sukrin - 15 g (1,5

Πάνω από ένα φλιτζάνι τσάι ή αναζωογονητικό αρωματικό καφέ, θέλετε πραγματικά κάτι νόστιμο για επιδόρπιο. Για παράδειγμα, ο χαλβάς είναι μια νόστιμη απόλαυση, αλλά, δυστυχώς, η έκδοση που βρίσκεται στα ράφια περιέχει πολλή ζάχαρη. Επομένως, προτείνω να μαγειρέψω

Μια απόλαυση φράουλας που είναι ιδανική για πρωινό με γιαούρτι ή τυρί cottage. Μπορείτε να φτιάξετε σάντουιτς γλυκού βουτύρου στο ψωμί με το μείγμα ολικής αλέσεως O Keto Χρειαζόμαστε: Φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες -

Το καλοκαίρι έρχεται, θέλω κάτι δροσερό. Προσφέρω ένα ελαφρύ και δροσιστικό επιδόρπιο, υποκατάστατο του κανονικού παγωτού. Για 8 κέικ χρειαζόμαστε: Βούτυρο - 50 γρ. Λάδι καρύδας - 50 γρ. Ξινή κρέμα 30 - 50 γρ. Τυρί κρέμα

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με υγιή και γλυκά μπισκότα για να πάρετε μαζί σας για να εργαστείτε για το διάλειμμα για καφέ. Ή το βράδυ με ζεστό τσάι. Για 24 τεμ. υδατάνθρακες.) Χρειαζόμαστε: Αλεύρι αμυγδάλου - 145 γρ. (1 ποτήρι) Αλεύρι καρύδας - 70 γρ.

Πρόσφατα, στους κύκλους του Δυτικού Ο Κετό, οι λεγόμενοι. "Λίπος βόμβες" (λίμνες) Αυτά είναι επιδόρπια σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, τα οποία βασίζονται σε υγιή φυσικά λίπη, συνήθως καρύδα, βούτυρο ή βούτυρο κακάο. Αποφασίσαμε επίσης να πειραματιστούμε

Πώς να οργανώσετε παιδικό πάρτι χωρίς υπερβολικές δόσεις ζάχαρης για όλους τους συμμετέχοντες; Όσο μεγαλύτερα είναι τα παιδιά, τόσο πιο δύσκολο είναι, αλλά αντιμετωπίσαμε τα γενέθλια - το παιδί ήταν 4 ετών - με ζάχαρη, κυρίως από φρούτα (και λίγη σοκολάτα).

Ελαφρύ, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες (μόνο 1,8 γραμμάρια υδατανθράκων σε 100 γραμμάρια μαρμελάδας) επιδόρπιο με φρέσκια, εντελώς φυσική γεύση. Παγωμένα κεράσια - 1 φλιτζάνι ζελατίνη - 2 κουταλιές της σούπας (30 g) Sukrin - 1 φλιτζάνι (όσο το δυνατόν περισσότερο) ή περίπου 2/3 φλιτζάνι

Όλοι είναι καλοί στο περίφημο λεπτό επιδόρπιο, κρύο ψητό σουφλέ μήλου, αν όχι για ζάχαρη. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος! 1. Μήλα - 1 μεγάλο ή 2 μικρά. 2. Λευκά αυγά - 3 τεμ. 3. Sukrin - 1/2 φλιτζάνι. 4. Ζελατίνη - 2 κουταλάκια του γλυκού. Ζελατίνη

1. Πικρή σοκολάτα - 2 μπάρες. 2. Φιστίκια - 1/2 κουτιά (150 γρ.). 3. Αυγά - 5 τεμ. 4. Σουκρίνη σε σκόνη - 1-2 κουταλιές της σούπας (για τους λάτρεις πιο γλυκό είναι δυνατόν να κάνουμε περισσότερα). 5. Βούτυρο - 2 κουταλιές της σούπας. 6. Ρούμι (κονιάκ ή άλλο αρωματικό

Το νέο έτος δεν πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται από βλάβες και ακράτεια (αν και αυτό είναι δυνατό). Αν θέλετε να παραμείνετε εντός των ορίων της επιτρεπόμενης διατροφής O Keto, αλλά ταυτόχρονα θα θέλατε να γιορτάσετε μια ανθρώπινη γιορτή και να χτυπήσετε το γλυκό δόντι,

Τα γλυκά που παρασκευάζονται σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή δεν θα απογοητεύσουν ακόμη και τους πιστούς υποστηρικτές των κλασικών))) 1. Σοκολάτα σοκολάτας με stevia - 1 bar. 2. Κρέμα - 2 κουταλιές της σούπας. 3. Ρούμι, κονιάκ, "Amaretto" κ.λπ. - 1 κουταλιά της σούπας. 4. Σουκρινόβα

Το καλοκαίρι σύντομα! Εν αναμονή της ζέστης, ας δοκιμάσουμε αυτό το δροσιστικό νόστιμο σορμπέ μούρων. Έτσι: 1. Φράουλες - 2 φλιτζάνια. 2. Sukrin - 1/2 φλιτζάνι. 3. Νερό - 2/3 φλιτζάνι. Αφήστε τις φράουλες να ξεπαγώσουν λίγο. Το Sukrin ρίχνει βραστό νερό, διαλύεται, ρίχνουμε

Τι παίρνουμε: 1. Τυρί cottage (πυκνό, λιπαρό) - 500 g. 2. Αλεύρι αμυγδάλου ή καρύδας - 2 κουταλιές της σούπας (40 g). 3. Ψύλλιο - 1 κουταλιά της σούπας (15 g). 4. Αλάτι - 1/4 κουταλάκι του γλυκού. 5. Βανίλια - 2-3 σταγόνες ουσίας ή στεγνώστε στην άκρη ενός μαχαιριού. 6.

Λοιπόν, αν το About Keto food έχει τέτοιες χαρές όπως το ψήσιμο, πώς δεν μπορείς να είσαι τέλειος - σου προσφέρω μια συνταγή για παγωτό parfait, απόλυτη ευχαρίστηση χωρίς κακό στη μέση! 1. Κρέμα τουλάχιστον 33 - 500 ml. 2. Κρόκοι αυγών - 4 τεμ. 3. Ξηροί καρποί

Στις 12 Απριλίου, οι Ορθόδοξοι Χριστιανοί θα γιορτάσουν το Πάσχα, για αυτήν την ημέρα θα ψήσουν κέικ, θα ζωγραφίσουν αυγά και θα μαγειρέψουν το Πάσχα - ένα παραδοσιακό πιάτο τυρί cottage σε σχήμα συμβολικού Γολγοθά. Περιλαμβάνει πραγματικά σταφίδες, αλλά μπορείτε να αποφασίσετε πόσο θα το βάλετε.

Θέλω να σας επισημάνω μια συνταγή για απλά, γρήγορα και νόστιμα κέικ χωρίς ψήσιμο. Η δεδομένη συνταγή αφήνει κάποια ελευθερία για αυτο-έκφραση))) 2. Αλεύρι αμυγδάλου ή καρύδας. 3. Γεμιστικά: σπόροι παπαρούνας, ψιλοκομμένα καρύδια, καρύδα

Κεφίρ με φράουλες και σπόρους chia. Αυτό το εύκολο στην προετοιμασία, ελαφρύ και νόστιμο επιδόρπιο θα σας ενεργοποιήσει όλη την ημέρα! Μπορεί να χρησιμεύσει ως πρωινό για όσους προτιμούν κάτι ελαφρύ το πρωί και προτιμούν να κοιμούνται περισσότερο παρά να περάσουν

Οι σπόροι Chia είναι ένας θησαυρός από υγιή αμινοξέα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ωστόσο, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και περιέχουν λιγότερους από 5 υδατάνθρακες. Συνολικά, δεν έχει κερδίσει τη φήμη του "σούπερ φαγητού". Εδώ είναι ο ευκολότερος τρόπος για εσάς

Αυτή η συνταγή είναι τόσο απλή που δεν υπάρχει πουθενά να προχωρήσετε και πιθανότατα την γνωρίζετε ήδη, αλλά τη δημοσιεύουμε για να σας υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά μια από τις κύριες ιδέες της μεθόδου O Keto: η υγιεινή διατροφή πρέπει να είναι ευχάριστη. Και το καλοκαίρι όταν

Καλησπέρα, αγαπητέ αναγνώστη! Αυτό το μους λιώνει στο στόμα σας και είναι εγγυημένο ότι ικανοποιεί όλες τις επιθυμίες σας για σοκολάτα. ⠀ Η δημιουργία αυτού του μους στο σπίτι είναι εύκολη! Σε αντίθεση με πολλές συνταγές μους, αυτή η συνταγή είναι απλή και δεν απαιτεί προετοιμασία.

Χαιρετίσματα. Λοιπόν, τι άλλο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα αποπνικτικό καλοκαίρι, αν όχι παγωτό. Το παγωτό είναι πολύ νόστιμο. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι μια από αυτές τις συνταγές που παραγγείλαμε από έναν επαγγελματία σεφ για το νέο μάθημα. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν Συστατικά: