Ιστολόγια

Ο ενδοκρινολόγος Robert Lustig, ειδικός στις παιδικές μεταβολικές διαταραχές, έδωσε τη δημοφιλή επιστημονική διάλεξη Sugar: The Hard Truth στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, πριν από πέντε χρόνια, τον Ιούλιο του 2009. Εάν δεν έχετε καμία επιθυμία να ξοδέψετε

Κάπως έτσι συνέβη ότι ο καφές έχει μια πολύ ξεκάθαρη φήμη: η υγεία είναι το τσάι χαμομηλιού ή τα φύλλα σταφίδας που παρασκευάζονται σε δροσιά και ο καφές είναι σαν ένοχη ευχαρίστηση, υψηλή αρτηριακή πίεση και φάρμακα γενικά. Φυσικά, στο απαγορευμένο υπάρχει

Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν επανειλημμένα ξεπεράσει τις δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά από κάθε άποψη «ξηρές». Ως εκ τούτου, δεν μας εξέπληξε πολύ τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε χθες στο Annals of Internal Medicine. Τα αποτελέσματά του

Ήμασταν λίγο αργά με αυτήν την ανάρτηση επειδή η Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ και Άνοια ήταν στις 21 Σεπτεμβρίου. Αν και, φυσικά, αυτό το θέμα είναι πάντα σχετικό: στη Ρωσία, κάθε δέκατο άτομο άνω των εξήντα ετών αναπτύσσει κλινική

Τα επίσημα στατιστικά στοιχεία για τον σακχαρώδη διαβήτη και τον πραγματικό επιπολασμό του, που μπορεί να εκτιμηθεί έμμεσα, διαφέρουν περίπου τρεις φορές. Αυτό σημαίνει ότι περίπου έξι εκατομμύρια δεν υποψιάζονται καν ότι ζουν με μια θανατηφόρα ασθένεια. Θεωρώντας

Πράγματι, μπορεί να υπάρχουν τουλάχιστον επτά από αυτά, ή ακόμα περισσότερα. Δεν είναι μόνο αισθητική: αντίσταση στην ινσουλίνη και σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνος και πρόωρη θνησιμότητα - η πιθανότητα όλων των αυξήσεων σε αναλογία με τον όγκο

Από μόνη της, ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) λέει λίγα: οι μύες, για παράδειγμα, ζυγίζουν πολύ, αλλά αυτό το βάρος είναι ευεργετικό. Ένα τέτοιο άτομο έχει υψηλό κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών, αν και ο δείκτης μάζας σώματος δεν μας λέει τίποτα για αυτό. Ωστόσο, ακόμη και τότε

Πρόσφατα έλαβα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τον Mike, ο οποίος διαγνώστηκε με διαβήτη και συνέστησε να αρχίσω να παίρνω φάρμακα για να μειώσω το σάκχαρο του αίματος. Εδώ είναι το σύντομο γράμμα του (το γράφημα που έστειλε παρακάτω): «Γεια σας,

Χρησιμοποιώντας βιολογικούς δείκτες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον υπολογισμό της ηλικίας των κυττάρων και των οργάνων, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA) και το Πανεπιστήμιο της Δρέσδης έχουν δείξει ότι η παχυσαρκία επιταχύνει σημαντικά τη γήρανση του ήπατος.

Πριν από λίγο καιρό, μετά από πολλές δημοσιεύσεις, γράψαμε για μια νέα μελέτη που απέδειξε για άλλη μια φορά τα οφέλη από μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Δεδομένου ότι υπάρχουν πάντα πολλές ερωτήσεις στους O Keto και Keto, τώρα έχουμε μεταφράσει τις απαντήσεις της Anaad O'Connor, ιατρικής δημοσιογράφου

Τον περασμένο Σεπτέμβριο, την Κυριακή το βράδυ, ένα φυσικό προϊόν εντοπίστηκε στο τελευταίο επεισόδιο της επιτυχημένης τηλεοπτικής σειράς Breaking Bad, το οποίο χρησιμοποιήθηκε ως γλυκαντικό. Σε σύντομο χρονικό διάστημα που ήταν

Ακόμα κι αν τρώτε μόνο το σωστό φαγητό, ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρούς μπορούν να επηρεάσουν την απώλεια βάρους. Τρεις ομάδες φαρμάκων προκαλούν τα περισσότερα προβλήματα: - Ενέσεις ινσουλίνης, ειδικά σε μεγάλες δόσεις. Ίσως το χειρότερο

Φυσικά, είμαστε πολύ ευχαριστημένοι με την προσοχή διαφόρων τύπων. Για παράδειγμα, γράφουν για το O Keto στο περιοδικό Elle. Αλλά ο διάβολος είναι στις λεπτομέρειες, και εδώ είναι σημαντικό αυτό που γράφουν οι συνάδελφοί μας. Ας μην βρούμε λάθος με μικροπράγματα όπως μια σύγχυση και αντιφατική περιγραφή.

Σκεφτείτε την πιο παραγωγική ημέρα της προηγούμενης εβδομάδας. Και αναρωτηθείτε: τι τρώγατε για μεσημεριανό εκείνη την ημέρα; Όταν σκεφτόμαστε πώς να κάνουμε περισσότερα σε μια μέρα και να κάνουμε καλύτερη δουλειά, σπάνια σκεφτόμαστε τι τρώμε.

Ο Δρ Atiyah έδωσε μια συζήτηση TED τον Απρίλιο του 2013 για τις δύο μεγάλες ασθένειες της εποχής μας - την παχυσαρκία και τον διαβήτη. Στη διάλεξη και στα έργα του, ο Atiyah αμφισβητεί τις συνήθεις έννοιες της αιτίας και του αποτελέσματος, και

Το μπεστ σέλερ του David Perlmutter βγήκε με τίτλο Food and the Brain: Τι κάνουν οι υδατάνθρακες για την υγεία, το μυαλό και τη μνήμη. Με την ευγενική άδεια του Mann Ivanov & Ferber Publishing House, δημοσιεύουμε δύο αποσπάσματα από το βιβλίο. Ντέιβιντ Πέρλμutter

Την περασμένη εβδομάδα δημοσιεύσαμε το τρίτο κεφάλαιο του βιβλίου του David Perlmutter Food and the Brain: Τι κάνουν οι υδατάνθρακες για την υγεία, τη σκέψη και τη μνήμη. Σήμερα θα εκμεταλλευτούμε τη γενναιοδωρία των Mann Ivanov και Ferber Publishing House για δεύτερη και τελευταία φορά και θα δημοσιεύσουμε