Δημιουργία μενού

Αυτό το άρθρο παρουσιάζει ένα απλό μενού τριών ημερών κετογονικής διατροφής, μαζί με μερικές συνταγές. Εάν έχετε ερωτήσεις, σχόλια ή προτάσεις σχετικά με το μενού, γράψτε τα στα σχόλια. Πρωινό μεσημεριανό γεύμα και δείπνο σνακ επιδόρπιο

Είναι δυνατή η κετογονική δίαιτα για χορτοφάγους; Η απάντηση είναι ναι, αλλά χρειάζεται λίγο περισσότερη προσπάθεια. Ενώ η παραδοσιακή κετο δίαιτα συνήθως περιλαμβάνει πολύ κρέας για πρωτεΐνες, δεν χρειάζεται να το φάτε. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο

Έχω ετοιμάσει ένα λεπτομερές μενού 7 ημερών κετογονικής διατροφής με βάση τις ακόλουθες αρχές: Απλές και γρήγορες συνταγές Γεύματα που μπορούν να καταναλωθούν εύκολα στην εργασία Καθαροί υδατάνθρακες για κάθε γεύμα, όχι μόνο η καθημερινή συνολική πληρωμή

Ένα απλό και αποτελεσματικό μενού διατροφής κετο 5 ημερών χωρίς ψάρι και θαλασσινά. Κατά μέσο όρο, καταναλώνονται 1600-1700 θερμίδες κάθε μέρα. Εάν έχετε ερωτήσεις, σχόλια ή προτάσεις σχετικά με το μενού, γράψτε τα στα σχόλια. Δευτέρα Πρωινό

Αυτό το μενού είναι για όσους θέλουν να μπει σε κέτωση γρηγορότερα ή που δεν έχουν χάσει βάρος σε 2 ή περισσότερες εβδομάδες. Για να ξεκινήσετε, ρίξτε μια ματιά στο τολμηρό άρθρο δημοσιεύσεων στον ιστότοπό μας. Ημέρα 1 Γεύμα 1: 60g καρύδια macadamia και 1 αβοκάντο