Ζεστά ορεκτικά

Για κιμά: Κιμάς - 500 γραμμάρια κιμά - 300 γραμμάρια αυγά - 2 τεμ Πίτουρο Ψυλλίου - 20 γραμμάρια αλάτι - για γεύση πιπέρι - για γεύση Αποξηραμένο μαϊντανό - για γεύση Βούτυρο - 15 γραμμάρια Για γέμιση: Κρέμα τυριού - 300 γραμμάρια τυρί τσένταρ - 150

Χρειαζόμαστε 4 μερίδες: Φρέσκο ​​σπανάκι - 150 γραμμάρια γκι ή λάδι καρύδας για τηγάνισμα Λιπαρή ξινή κρέμα - 100 γραμμάρια τυρί cottage - 150 γραμμάρια τριμμένο τυρί, κατά προτίμηση ηλικίας - 200 γραμμάρια αυγά - 6 τεμ. αλεύρι αμυγδάλου - 1 dl (50 g)

Ένα πικάντικο ζεστό σνακ για μια μικρή εταιρεία που θα διακοσμήσει αναμφίβολα το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς σας. Τι παίρνουμε: 1. W / m γαρίδες (ή καλύτερα φρέσκο) - 500-700 gr. 2. Λευκά αυγά - 2 τεμ. 3. Αλεύρι σουσαμιού - 2 κουταλιές της σούπας χωρίς διαφάνεια. 4. Αλάτι, πιπέρι

Χρειαζόμαστε 4 μερίδες: Για τηγανίτες: Αυγά - 6 τεμ. Κρέμα γάλακτος - 300 ml Psyllium (αλεύρι) - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλι (μπορείτε επίσης να πίτουρο, αλλά μετά λίγο περισσότερο) Αλάτι - ένα τσίμπημα Γκι ή λάδι καρύδας για τηγάνισμα Για τη γέμιση

Χρειαζόμαστε 6-8 μερίδες: πιπεριές - 3 μεγάλα ή 4 μικρά μπέικον - 280 g τριμμένο τυρί, κατά προτίμηση ηλικίας - 1 dl (περίπου 0,5 φλιτζάνια) Champignons - 250 g λιπαρή ξινή κρέμα - 200 g μαϊντανό - 1 δέσμη λιωμένο ή καρύδα

Για 4 μίνι πίτες χρειαζόμαστε: Για τη βάση: Αλεύρι αμυγδάλου - 3 dl. (1,5 φλιτζάνια χωρίς διαφάνεια) Αλεύρι καρύδας - 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές Βούτυρο - 40 g Ψυλλίου (αλεύρι) - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι (μπορείτε επίσης να πίνετε, αλλά μετά λίγο περισσότερο) Αυγά -

Συνεχίζουμε τη σειρά από πίτες (δείτε εδώ και εδώ), δανεισμένες από το σουηδικό περιοδικό "Allt om O Keto". Αυτή τη φορά φτιάχνουμε μια πίτα με μανιτάρια. Για τη βάση: 3 dl αλεύρι αμυγδάλου (περίπου 150 g) 0,5 dl σουσάμι (2,5 κουταλιές της σούπας) 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ψύλλου

Για 3 μερίδες χρειαζόμαστε: παρμεζάνα - 60 γρ. Στήθος κοτόπουλου - 3 τεμ. (400) γρ. Αλεύρι αμυγδάλου - 2 κουταλιές της σούπας (20 γρ.) Φυστίκι - 2 κουταλιές της σούπας. (40 γρ.) Ελαιόλαδο / λάδι καρύδας - 3-4 κουταλιές της σούπας Αλάτι και πιπέρι για γεύση

Μια πλούσια και γρήγορη πίτα που μπορεί να παρασκευαστεί με διάφορα γεμίσματα που σας αρέσουν. Για 4 μερίδες χρειαζόμαστε: για το κέικ: Ψύλλιο - 17 γρ. (1 κουταλιά της σούπας) Αυγό - 1 τεμ. Σόδα - 4 γρ. (0,5 κουταλάκι του γλυκού) Βούτυρο - 90 γρ. Αλεύρι καρύδας

Προσφέρω μια συνταγή για φυσικά σπιτικά λουκάνικα. Για 15 κομμάτια χρειαζόμαστε: στήθη κοτόπουλου - 450 γρ. Τεύτλα - 1 τεμ. (χυμός) Σκόρδο - 10 γρ. (2 σκελίδες) Αυγό - 1 τεμ, Ψύλλιο - 20 γρ. (2 κουταλιές της σούπας) Πιπεριά τσίλι - 4 γρ. (0,5 τεμ) Βασιλικός

Κατόπιν αιτήματος του αναγνώστη μας, δοκίμασα μια νέα συνταγή. Μπαταρία για γαρίδες και λαχανικά. Χρειαζόμαστε: αποφλοιωμένες γαρίδες - 120 γρ. Αυγό - 1 τεμ. Μίγμα ολικής αλέσεως - 60 γρ. Κρέμα 33 - 50 ml. Αλάτι, πιπέρι - για γεύση λάδι καρύδας

Για πραγματικούς Ιταλούς έχω ετοιμάσει μια συνταγή για πίτσα προσαρμοσμένη στο O Keto. Χρειαζόμαστε: Μίγμα ολικής αλέσεως για ψήσιμο ψωμιού - 125 γρ. Νερό - 150 ml. Ελαιόλαδο - 14 g (1 κουταλιά της σούπας) Ντομάτες στο δικό τους χυμό - 150 ml. Πιπέρι

Για όσους είναι μερικοί στη μεξικάνικη κουζίνα και που θέλουν να εκπλήξουν τους φίλους και την οικογένειά τους με ενδιαφέροντα σνακ χαμηλών υδατανθράκων. Φτιάξτε μεξικάνικες quesadillas. Για 5 κέικ χρειαζόμαστε: αλεύρι καρύδας - 70 γρ. ) Ψύλλιο

Τυρί μπάλες με βασιλικό. Ιδανικό ως συμπλήρωμα για πρωινό ή σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχουν μια λεπτή γεύση αμυγδάλου, που θυμίζει αμυγδαλωτό. Θα χρειαστείτε: Τυρί ρικότα - 250 γρ. Φρέσκος βασιλικός - 30 γρ. Αυγό - 50 γρ.

Ένα εξαιρετικό ζεστό σνακ ή πρωινό. Για 3 μερίδες: Σκληρό τυρί - 300 γρ. Αυγά - 1 τεμ. Αλεύρι σουσαμιού (αμύγδαλο, καρύδα) - 2 κουταλιές της σούπας. Ψύλλιο - 2 κουταλάκια του γλυκού. Τηγάνι. Κόβουμε το τυρί σε κύβους πάχους 1-1,5 cm

Για 4-5 μερίδες: Σκληρό τυρί - 200 γρ. Ζαμπόν - 150 γρ. Αυγά - 2 τεμ. Αλεύρι αμυγδάλου (σουσάμι, καρύδα) - 2 κουταλιές της σούπας. Κρεμμύδια - 1 μεσαίο κρεμμύδι. Αλάτι, πιπέρι, μπαχαρικά, βότανα, σκόρδο - για να δοκιμάσετε το κρεμμύδι

Προσφέρω ένα αυθεντικό κέικ λαχανικών χωρίς ζάχαρη που έχει καλή γεύση τόσο ζεστό όσο και κρύο. 1. Νεαρά κολοκύθια - 1 μέσο. 2. Γλυκό πράσινο πιπέρι - 1 μικρό. 3. Λάμπα κρεμμύδι - 1 μικρό κρεμμύδι. 4. Ντομάτες - 2 μικρές.

Αυτό το πρωτότυπο ρολό μπορεί να σερβιριστεί τόσο ως ζεστό πιάτο όσο και ως κρύο ορεκτικό. 1. Κοτόπουλο - 1 τεμ. 2. Kefir -1/2 φλιτζάνι. 3. Chia - 5 κουταλιές της σούπας. 4. Αλάτι, μαύρο πιπέρι ή κάρυ, σκόρδο, βότανα - για γεύση. πέντε.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για ψωμί κρέατος, θέλω να σας προσφέρω τη δική μου, με σπόρους. Για 4-6 μερίδες: 1. Κιμάς (χοιρινό + βόειο κρέας) - 400 γρ. 2. Κρεμμύδι - 1 μεσαίο κρεμμύδι. 3. Αλεύρι αμυγδάλου (σουσάμι) - 1 κουταλιά της σούπας.

Παραλλαγές της κινεζικής κουζίνας. Πικάντικο, ζουμερό και θρεπτικό. Τι παίρνουμε για ένα: King γαρίδες 12-15 τεμ. Πράσινες πιπεριές 2 τεμ. Κόκκινη πιπεριά 1 τεμ. Κόκκινο κρεμμύδι 1 τεμ. Αλάτι και πιπέρι Καρότα 1 τεμ. Πορτοκαλί 1 τεμ. Sukrin 1 κουταλάκι του γλυκού Σόγια

Τι παίρνουμε: 1. Τυρί cottage (λίπος, πυκνό) - 400 γρ. 2. Αυγά - 2 τεμ. 3. Αλεύρι αμυγδάλου (καρύδα) -3 κουταλιές της σούπας. 4. Ψύλλιο - 1 κουταλιά της σούπας. 5. Sukrin - 3 κουταλιές της σούπας. Πώς να μαγειρέψετε: Χτυπήστε τα αυγά με σακχαρίνη, προσθέστε τυρί cottage,

Τι παίρνουμε: 1. Φιλέτο κοτόπουλου - 300 γραμμάρια. 4. Σουσάμι - μερικές σταγόνες (για γεύση). 5. Βούτυρο - 100 γραμμάρια. 6. Αυγό - 1 τεμ. 7. Πράσινα (μαϊντανός, άνηθος, πράσινα κρεμμύδια κ.λπ. για γεύση) - μερικά κλαδιά. 8. Κρεμμύδια βολβού

Έτσι, αύριο έρχεται τον Αύγουστο, και στη συνέχεια με εποχικά λαχανικά. Το κουνουπίδι, με την τραγανή υφή του, αποτελεί εξαιρετικό συμπλήρωμα των ψημένων κολοκυθιών. Η μαγιονέζα είναι επίσης εδώ και είναι πάντα καλύτερο να χρησιμοποιείτε σπιτικά, απλά φτιαγμένα με τα χέρια σας.