Όφελος για την υγεία

Ο αντίκτυπος των επιπέδων χοληστερόλης στην ανθρώπινη υγεία είναι αμφιλεγόμενος, ειδικά στο πλαίσιο μιας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων. Αυτός ο οδηγός είναι η προσπάθειά μας να συνοψίσουμε αυτό που είναι γνωστό. Είναι γραμμένο για ενήλικες που ανησυχούν για την υγεία και το επίπεδό τους.

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ευθύνεται για 70 προβλήματα γονιμότητας στις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, είναι το πιο κοινό ορμονικό πρόβλημα σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, ωστόσο, λίγες γυναίκες γνωρίζουν το PCOS και τα συμπτώματά του. Πλέον

Αν και μια γυναίκα φτάνει τεχνικά στην εμμηνόπαυση μετά από 12 μήνες χωρίς εμμηνορροϊκή περίοδο, τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση - τη στιγμή που ξεκινούν οι ορμονικές αλλαγές - μπορεί να ξεκινήσουν πολύ νωρίτερα. Επιπλέον, μπορούν να διαρκέσουν αρκετά χρόνια.

Δεδομένου ότι τα διαιτητικά λίπη έχουν δαιμονοποιηθεί άδικα τις τελευταίες δεκαετίες, ορισμένοι ανησυχούν ότι το κετό μπορεί να επηρεάσει τα εσωτερικά όργανα. Συγκεκριμένα, υπάρχει διαμάχη σχετικά με τον αντίκτυπο της κετογονικής δίαιτας

Η πρώτη μελέτη για την κετογονική διατροφή και τις επιπτώσεις της στις ημικρανίες ήρθε λίγα χρόνια μετά την πρώτη χρήση της δίαιτας ως θεραπεία για την επιληψία το 1928. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 28 ασθενείς και μόνο 9 από αυτούς έδειξαν «μερικούς

Η μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος προσβάλλει 20-30 ενήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες. Η συσσώρευση λίπους στο ήπαρ είναι ακίνδυνη, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μη αλκοολική στεατοπαπατίτιδα (φλεγμονή και βλάβη στο ήπαρ). Η λιπαρή ηπατική νόσος είναι έτσι

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η υψηλή αρτηριακή πίεση αντιπροσωπεύει περίπου 12,8 από όλους τους θανάτους. Ευτυχώς, σύμφωνα με μια μελέτη του 2007, μια κετογονική δίαιτα μπορεί να είναι η λύση. Αυτή η μελέτη συνέκρινε τις επιπτώσεις των χαμηλών υδατανθράκων

Ο διαβήτης τύπου 1 διαγιγνώσκεται συχνότερα σε παιδιά ηλικίας 10 έως 14 ετών, αν και πολλά παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν συμπτώματα πριν από την ηλικία των δύο. Παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 Οι τρεις πιο καλά μελετημένοι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη

Σε ένα άρθρο του 2012, μια ομάδα Ιταλών ερευνητών εξέτασε τα πιθανά οφέλη μιας κετογονικής διατροφής για τη θεραπεία της ακμής. Διαπίστωσαν ότι η κετο μπόρεσε να θεραπεύσει την ακμή με τρεις τρόπους: Μειώνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης. Η κετογονική δίαιτα μειώνει τα επίπεδα

Η νόσος του Alzheimer είναι η πιο κοινή νευροεκφυλιστική ασθένεια και η κύρια αιτία της άνοιας. Για δεκαετίες, οι ερευνητές αγωνίστηκαν να βρουν μια θεραπεία που αποτρέπει ή τουλάχιστον επιβραδύνεται

Όταν έχουμε μια φυσική πληγή, το σώμα μας αντιδρά αμέσως για να προσπαθήσει να θεραπεύσει την κατεστραμμένη περιοχή. Ωστόσο, εάν έχετε κακή διατροφή ή υπερβολική φλεγμονή, η θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει. Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε ότι αυτό που τρώμε επηρεάζει

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους αρθρίτιδας. Η ασθένεια είναι πολύ πιο συχνή σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο ή / και υπέρβαρο, και έχει παρατηρηθεί αύξηση στα τελευταία 10 χρόνια. Η ουρική αρθρίτιδα συνήθως αποτελείται από αιφνίδια

Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης LDL (χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης) αυξάνονται σημαντικά ενώ βρίσκεστε σε δίαιτα κετο ή χαμηλών υδατανθράκων, πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Η φλεγμονή είναι η βραχυπρόθεσμη ανταπόκριση του σώματός σας στις επιπτώσεις του τραυματισμού. Αυτή είναι μια οξεία φλεγμονή. Εάν η φλεγμονή επιμένει για εβδομάδες, μήνες ή ακόμα και χρόνια, ονομάζεται χρόνια φλεγμονή. Αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα με μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Θα εξετάσουμε τρεις λόγους για τους οποίους η κετογονική δίαιτα είναι εξαιρετική για εσάς και τον εγκέφαλό σας. Αυξημένη Ενέργεια Η έλλειψη ενέργειας είναι ένα πολύ οικείο συναίσθημα για τους περισσότερους από εμάς. Όπως πολλοί από εμάς προσπαθούμε να αφαιρέσουμε περισσότερο χρόνο από τον καθένα

Σήμερα είναι γνωστό ότι κάθε τέταρτος άντρας άνω των 30 έχει χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Επομένως, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα: Μειωμένη ή απουσία σεξουαλικής ορμής Κατάθλιψη Στυτική δυσλειτουργία